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CENTRO DE CONVIVÊNCIA REALIZA IOGA PARA IDOSOS.

Os  idosos do Centro de Convivência do Idoso Vó Maria, tiveram no último dia 16 de outubro, uma aula de Yoga, no espaço externo do centro. A atividade foi conduzida pelo mestre de Yoga Horivaldo Gomes, que foi convidado pela instrutora Tatiane Aparecida Souza e integra a programação das atividades comemorativas ao mês do idoso. 

Os professores iniciaram  a atividade pedindo para os participantes relaxarem. Foi iniciado um exercício de respiração com movimentos corporais leves.  O objetivo da ioga é acalmar a mente. É importante aprender a silenciar os pensamentos e diminuir as influências externas. Esse exercício diário pode quebrar bloqueios emocionais e diminuir preocupações.

Logo após  foi servido um café da manhã com a presença da Secretária Municipal de Assistência Social, Ana Luiza Mathias em comemoração a realização de mais uma oficina concluída.

Secretaria Municipal de Assistência Social